Svava Sigursveinsdottir erbjuder Dig!

Gestaltterapi
Jag arbetar med en humanistisk/existentiell terapiform som kallas Gestaltterapi. Grunden i Gestaltterapi är mötet, dialogen och individens ansvar för att göra sin egna val i livet. Igenom att öka din förmåga att vara närvarande i nuet och i kontakt med ditt inre, känslor, tankar och kroppsupplevelser ökar du din medvetenhet om dig själv och din kontakt med andra människor. Ett av skälen till att vi har svårt att ändra våra livsmönster är att vi har antaganden och attityder ifrån tidigare erfarenheter i livet som hindrar oss i nuet. Terapin syftar på att medvetandegöra dessa mönster. När du har tillgång till alla dina sinnen och dina kreativa möjligheter kan du lättare göra självständiga och livsbejakande val i livet.

Livscoaching
Vill du få ut mera av ditt liv? Som livscoach är jag en samtalspartner som kan hjälpa dig att  utveckla dina egna inre resurser till att uppfylla dina mål och skapa det liv du längtar efter.

Stresshantering
Jag har arbetat framgångsrikt med stresshantering och utbrändhet inom företagshälsovården i fem år. Känner du symptom av för hög stress finns det goda möjlighet att hejda den processen. Jag hjälper dig att kartlägga din livssituation och du får hjälp att prioritera så att du hittar en bättre balans i livet. Det handlar om att se över vilka krav man ställer på sig själv och att få hjälp att aktivera sina egna inneboende resurser. Jag lär också ut avslappning och meditationsövningar som du kan utföra själv i förebyggande syfte.

Om Svava Sigursveinsdottir
Svava är född på Island men har utbildat sig och verkat i Sverige sedan 1988. Hon utbildade sig till bildkonstnär i fyra år på Island innan hon började intressera sig för psykoterapi. Hon utbildade sig på Spectrum - centre for humanistic psychology i London mellan åren 1983 - 87 och senare Gestalt Akademin i Skandinavien 1993 - 98. Hon har arbetat som terapeut både i eget företag och på företagshälsovården. Arrangerat och lett kurser i personlig utveckling/gestaltterapi Humanistiskt behandlingsarbete och stresshantering.
 
Välkomna att boka tid hos mig tel 073-701 66 90
e-mail, hemsida

Gestaltterapi i grupp

Vill du få mera ut av ditt liv? Välkommen till en kurs i personlig utveckling på gestaltterapeutisk grund. Gestaltterapin har fokus på det som händer här och nu, hur vi upplever våran existens i nuet.  I varje ögonblick har vi med oss alla våra tidigare erfarenheter som har format oss på olika sett.  En del hindrar oss i att vara närvarande, att vara i kontakt med oss själva och andra.  I Gestalt kallar vi dessa erfarenheter för oavslutade händelser.  Vi kunde inte få det stöd eller förståelse ifrån omgivningen som vi behövde för att gå vidare på bra sätt. Vi drar slutsatser om vilka vi är och vad vi kan förvänta oss ifrån andra baserade på dessa upplevelser.  Vi förtränger och förnekar vissa delar av oss för att undvika smärta och nya besvikelser.  Gestaltterapin arbetar utifrån ett helhetsperspektiv, igenom att få kontakt med våra känslor på djupet tillåter vi alla delar att få plats, därigenom ökar vårt livsutrymme och valmöjligheter. Gestaltgrupp är upplevelsebaserad,  genom övningar dramatisering och mötet med andra skapar vi tillsammans forum för trygghet och växande.

Ny grupp startar i slutet av oktober. Informationkväll 23 oktober kl 18-20
kontakta Svava för närmare information 073-701 66 90

Ring om nåt är oklart!

Svava